[...] należy. imo. lepiej kupić coś za 1700-1800 i dokupić osprzęt (ja nie miałem nic) pokroju licznika porządnego, blokady (tego anty-złodziejskiego), lampek, czy czego tam będziesz potrzebował. pozdro:) Zmieniony przez - nanowaty w dniu 2012-05-06 21:12:23 Zmieniony przez - nanowaty w dniu 2012-05-06 21:12:55 Zmieniony przez - nanowaty w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] techniki tez mozna zrobic cuda :) po 2 na poczatku trzeba robic cwiczenia powoli jak najwolniej tym lepiej..po 3 jak ja bylem 1 raz na silowni nie moglem wziac na skosnej lawce ciezarkow po 4kg bo mi sie rozchodzily a na klate spokojnie 60kg :D ..aa wiec trzeba sobie wyrobic takzwane miesnie stabilizujace czy jak to tam kto nazywa (technika) :D
[...] Ich mentalność jest co nieco dziwna - prawdopodobnie powoduje to religia. "Jak wierzysz to wszystko jest prostsze" Czytałem jakies artykuły, czy książki. Było tam parę ciekawych rzeczy. Mają spory potencjał ludzki - jak to biedne kraje. Ale z technologią to u nich to jest tragedia. Tylko nas jest coraz mniej a ich coraz więcej. A [...]
Ja może wracając do tematu ŁukaszF: co ty trenowałeś że biegałeś 20km?? Korzeniowski nawet tyle na treningu nie biega Patryk15: Ja tam robię masę, teraz zaczełem trenować biegi przed zawodami i mi to specialnie nieprzeszkadza w robieniu masy, w szkole biegam ok.1km, po szkole trenując biegam 6km a masa tak jak szła tak idzie, 1kg/tyg.(i tak już [...]
19scie lat a czemu ser zółty wywalic mozesz mi wyjasnic? ok to parówki moge wywalic ale co na to miejsce wpakowac .?? a wg tego co tam rozpisalem to białko 178 gram węgle 70 i tłuszcze 90... ok moge jest ser biały owoce na wazywa tez moge zamienic ale jak to mniej wiecej sensownie poukładac? tak by bylo dobrze.. bo na 8 rano chodze na siłownie [...]
Siema Zaznaczyłem w opcjach w sklepie sfd "boostery testosteronu" I wyskoczyło mi ZMA i inne tam różne nazwy suplementów,i chciałem się spytać czy to tylko trochę "Boostuję" testoteron czy to jest jak typowy booster testosteronu jak np t-booster on pewnej marki. ZMA to praktycznie tylko polaczenie trzech skladnikow magnez/cynk/wit.B6 a boster [...]
[...] czy żeby nap*****lać? :D Ja na swoich SW też nie mam kolegów, bo raczej jestem sobkiem, ale to nie przeszkadza mi w niczym. Ja wychodze z zalożenia, że nie jestem tam, żeby szukać kolegów; tylko po to, żeby się nauczyć boksować. Co oczywiście nie oznacza, że z nikim nie rozmawiam, ale że nie szukam kolegów. U mnie w gymie sa fajne [...]
suste mam malaya wiec raczej dobra zreszta czuje ze cos tam klepie ale wiedzisz moja wiedza na temat sterydow jest mała ale jak nie zaczne to niczego sie nie dowiem. Jestem na 18 dniu cyklu i narazie +3kg bije co 3dni napiszcie mi jeszcze co oznaczaja np e4d lub e7d
[...] mu to wytlumczyc.Chyna ze sobie zyczysz nalot malolatow na ten doping co sie bede pytaco rozpisek metki(zreszta i tacy juz sa). Nie ma 18-stu to nara zapraszmy za rok lub tam kilka lat. Ja tam mu nie bronie wchodzenia na ten dzial i czytania(zeby chociaz cos czytal to bym byl zadowolony)ale nie juz rozpiszcie mi cykl. Profil zaraz wypelnie
dobra co ma Londym do Pride ?? FightFear - 50 funtow dolot z Polski do Anglii to zbyt duzo ... moj kolega lata za 70 zł , jedyna droga do Saitama to samolot z Anglii do Japonii ? Ja w te wakacje planuje polecec tam z moim przyjacielem , ale tak ogolnie 1000 funtów to mi sie wydaje troche za drogo ... a wlasnie ile kosztuje bilet na te pierwsze [...]
[...] jak nie będziesz dobry to dupa, zostanie Ci Sunday League ;) Ja wyjechałem do Anglii we wrześniu 09, kartę nadal mam w Polsce, ale na razie grałem tylko w tej Sunday League, tam po prostu się zarejestrowałem i gram, poza tym w takich ligach możesz być zarejestrowany w różnych klubach (tylko chyba nie dokładnie w tej samej lidze), bo tych różnych [...]
[...] Schwarzeneeger). Może niektórzy się poczują dotknięci, ale uważam, że wielu "ekspertów" tu na forum jest pod zdecydowanym wpływem kolorowych gazet i treningów tam zamieszczanych. Naśladowanie współczesnych mistrzów i ich treningów jest conajmniej bezsensowne. Nie zapominajcie, że oni nie trenują naturalnie. Kiedyś z ciekawości [...]
[...] ze kazdy tak ma a ci co nie biora i pakuja to maja normalne dupy, i to nie tylko mi sie tak wydaje bo juz kilka osob o tym gadalo na silce to nie jest tak, ze gdzie sie wali tam sie bardziej powieksza? nie lepiej w bica albo gdzies indziej? Kolega np wbil sobie w prawa reke tescia i mial po 2 razach wieksza o 1cm od lewej, moze z dupa jest tak [...]
trenowalem boks, jakies 4 lata, potem przestawilem sie na kick boxing, kolejne dwa lata... Troche mialem roznych starc na ulicy, wiadomo, jak to za malolata bywa i boks mi pomagal zawsze, do momentu, gdy nie trafilem na zapasnika..To za duzo powiedziane bo gosc jak sie potem okazalo, trenowal zapasy jakies 3 lata ale ponad 20 lat wczesniej, mial [...]
Na Wladka kiedys prowadzilismy we trzech z Robertem Plichta i Grzegorzem Jakubowskim, ale obecnie nie ma tam sekcji. W tej chwili w Gdyni na Oksywiu prowadzi Grzegorz, ale zdaje mi sie ze tylko submission werestling. W Galeonie ostatnio uruchomil sekcje chlopak ktory kiedys cwiczyl u mnie i u Grzegorza. Co tam robi, nie mam pojecia. Elementy Bjj w [...]
[...] topić ale jedna rzecz przykuła moja uwagę. Czy zdajesz sobie sprawę że przestając ceiczyc stracisz większość lub wszystko co wypracowałeś? Już mi się to raz zdarzyło. Dużo tam do stracenia nie miałem, ale z paru miesięcy została tylko pamięć mięśniowa. Jak nie będę miał czasu albo motywacji to będą jakieś krótkie treningi, żeby coś się [...]
sobiście mi się to nie podoba, bo to takie bicie kobiety na legalu, wgl dziwny gość, że na to poszedł, jak jej wj**ie to hejtu za to zbierze Dziwny gosc...A po co ona sie tam wpjerdala? Pomysl wypalil, bo miliard ludzi bedzie chcialo to obejrzec. Jesli ktos jest winny, to zwyrole, co to beda ogladac. Dla mnie to tylko maly krok od kobiecego mma.
[...] trzymasz balon który rośnie pomiędzy palcami masz balon pod broda masz balon i starasz sie skupić .. to naprawde jest super tylko pierw trzeba to wszystko wyczuć ... JAkiś tam mistrz stał zawsze chyba 30 minut przed zawodami i mówił że to mu pomagało skupić się wewnętrznie ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 [...]
[...] trochę jak metoda kompleksowa ale wydaje mi się, że ta rozpiska jest wyrwana z dłuższego cyklu i dodatkowo są potrzebne do niej jeszcze jakieś specjalnie założenia, bo to co tam jest napisane(szczególnie wersja dla zaawansowanych) jest nie do wykonania. Szczerze mówiąc o gościu jeszcze nie słyszałem ani nie czytałem jego opracowań ale poszukam [...]
[...] i nici ... cwicze i cwicze, a tu ani nic nie rosnie ani siły nie przybywa, koledzy się tylko ze mnie smieja,że chodze na siłke juz tyle lat,a po mnie nic nie widać ... ja tam sie nimi nie przejmuje , ale sam wiem ze coś jest nie tak ... nie raz prosiłem o rady i co chwila cos zmieniam ,ale dalej jest coś nie tak ... więc pomyślałem o [...]
deca + sustanon
